機能性表示食品を買ってみた⑨

ハウスウェルネスフーズさんの「Vitamin Lemon」を買いました。

「疲労感を軽減」、「クエン酸」の文字が目を引きます。

機能性関与成分はクエン酸。

このクエン酸が、活動後のグリコーゲン合成によるエネルギー源の生成及び活動時の糖新生による血糖値の低下抑制により疲労感を低減させる、とのことです。

一日当たりの摂取目安量は１本（140ml）。
少ないように感じますが、クエン酸は一度にたくさん摂っても時間が経過するとともに体外に排出されてしまうので毎日続けて摂る方が良いらしいです。
ラベル表面にも「継続的な摂取で日常生活や運動後の疲労感を軽減」と書いてありますね。

クエン酸は熱中症対策にも有効らしいので、意識して摂取したいと思います。